40 BEST FOODS FOR A HEALTHY PREGNANCY

40 BEST FOODS FOR HEALTHY PREGNANCY

GRAINS:

1) Lentils (Masoor Dal)

2) Arhar/Tuar dal

3) Rajmas

4) White Beans

5) Black Beans

6) Kale Chana

7) Safed Chana

8) Hare Chana

9) Matar/Peas

 

NUTS

10) Almond

11) Cashew Nuts/Kaju

12) Peanuts

13) Kismis

14) Walnuts/Akhrot

 

SEEDS

15) Flax-seeds

16) Sesame Seeds

17) Pumpkin Seeds

18) Sunflower Seeds

 

FRUITS

19) Oranges

20) Watermelon

21) Cucumber

22) Lemon

23) Grapes

24) Star fruits

25) Berry’s

26) Gooseberry/Amla

 

VEGETABLES

27) All green Veggies

28) Cauliflower

29) Celery

30) Pumpkin (Very important)

31) Tinda

32) Bhindi (Must -Very important)

33) Skinless & Seedless Tomatoes

34) Broccoli

35) Green Chillies

36) Ginger

37) Green Onions

38) Raw Turmeric

 

NON VEG

39) Eggs

40) Fish

 

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2 Comments

  1. krinjal May 22, 2017
  2. Abhi March 14, 2017

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